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| 草綠色為團體初級課程，適合所有學員 |
| 嫩紫色為團體進階課程，適合有半年以上基礎或喜歡自我挑戰的學員 |
| 暖橘色為專為孕婦而設計的精緻順產班，每班僅收4~6員，每周兩堂 |
| 粉黃色為一對一(或一對二)個別班，所有動作專為個別學員而量身訂作 |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
上午
個別班 |
一對一
健康管理班
10:30~12:00 |
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一對一
健康管理班
10:30~12:00 |
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一對一
健康管理班
10:30~12:00 |
一對一
肌肉骨骼
平衡訓練班
10:30~12:00 |
中午
個別班 |
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一對一
脊椎側彎
改善班
12:30~13:30 |
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一對一
強力塑身班
12:30~13:30 |
一對一
脊椎側彎
改善班
12:30~13:30 |
一對一
脊椎側彎
改善班
12:30~13:30 |
14:00
~
15:30
(1.5H) |
燃脂有氧
+
塑身Pilates
Bruce |
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拉丁有氧
+
塑身Pilates
Ann |
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塑身Pilates
基楚班
雅婷
13:30~14:30
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下午
個別班 |
一對一
五十肩及酸痛
改善班
15:00~16:00 |
一對一
強力塑身班
14:00~15:00 |
一對一
脊椎側彎
改善班
15:30~16:30 |
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一對一
腹肌
器械訓練班
13:30~14:30 |
精緻
孕婦順產班
17:30~18:30
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一對一
肩頸酸痛
改善班
16:30~17:30 |
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一對一
腰酸背痛
改善班
15:00~16:00 |
18:50
~
19:50 |
Pilates
肩頸酸痛
改善班
怡君 |
Pilates
入門班
怡麟
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Pilates
腰酸背痛
改善班
怡君 |
Power
塑身Pilates
(上臂&腰背)
Ann |
燃脂飆汗
基礎有氧
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19:50
~
20:50 |
熱情塑身
拉丁有氧
怡君 |
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精緻
孕婦順產班
Ann |
瑜珈經絡療法
舒眠減壓班
珮群
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晚上
個別班 |
一對一
酸痛改善班
18:30~19:30
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一對一
肩頸酸痛
改善班
18:50~19:50 |
一對一
強力塑身班
18:30~19:30 |
一對一
肩頸酸痛
改善班18:50~19:50 |
一對二親子
身體姿勢
改善班
18:50~19:50 |
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一對一
強力塑身班
19:50~20:50 |
一對一
脊椎側彎
改善班
19:50~20:50
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一對二親子
脊椎側彎
改善班
19:30~20:30
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一對一
強力塑身班
19:50~20:50 |
一對一
膝關節
酸痛改善班
19:50~20:50 |
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本教室嚴採小班制, 務必讓您安全且正確的達到健身及塑身效果
本課表於11月1日更新
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方案A︰購買堂數
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一般課程 |
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Pilates/Yoga/有氧等(1小時) |
堂數 |
20 |
使用期限 |
費用 |
6,400(320) |
3個月 |
堂數 |
40 |
使用期限 |
費用 |
12,000(300) |
6個月 |
堂數 |
60 |
使用期限 |
費用 |
16,800(280) |
9個月 |
單堂 |
350
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方案B︰無限享用 |
月數 |
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| 3個月不限堂數無限享用 |
7,500
(每月2,500) |
| 6個月不限堂數無限享用 |
13,800
(每月1,971) |
| 1年不限堂數無限享用 |
24,000
(每月2,000) |
團體
報名 |
2人一起報名40堂或6個月以上再享95折優惠 |
| 3人一起報名40堂或6個月以上再享9折優惠 |
推薦 |
學員每介紹1名新學員，學員獲贈5堂課程或1個月無限享用 |
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